[Ｌサイズ]有機ローストナッツ200g

有機ローストナッツ　約200g
有機くるみ(約110g)と有機アーモンド(90g)を
油・塩・添加物を使用せず
軽くローストしてMIXしています。

栄養成分表示 50gあたり（推定値）
エネルギー318.5kcal
たんぱく質8.4g
脂質31.3g
炭水化物8.6g
（食物繊維4.8gを含む）
塩分相当量0.00g
その他

カロリーは高めのナッツですが、スナック菓子などと違って糖質量が少なく食物繊維が豊富に含まれています。

時間をかけて消化するので腹持ちが良く、GI値（食後の血糖値上昇を示す値）が低いためダイエット中の間食にはぴったり！
また胃で大きく膨らみ、腸を刺激して便の流れを促進する『不溶性食物繊維』も多く含みます。


【くるみ】は
筋肉強化に効果的な「アルギニン」
幸せホルモンの一つ「トリプトファン」
不足すると悪性貧血を引き起こす可能性がある「葉酸」を含みます。
※「葉酸」は赤ちゃんの成長に必要な栄養素のため、妊娠中の女性は特に積極的な摂取が勧められています。

また、必須脂肪酸の一つ『オメガ3脂肪酸』をナッツ類の中で最も多く含み、悪玉コレステロールと中性脂肪を下げることで血流を良くする効果があります。
　

【アーモンド】は
健康な肌をキープするのに必要な「ビタミンE」
抗酸化作用がありアンチエイジングに役立つ「ポリフェノール」
血中の中性脂肪値を下げたり、動脈硬化の予防が期待できる「オレイン酸」
また、酵素の働きを助け血圧や骨の健康維持に貢献する「マグネシウム」(ミネラルの一種)が豊富！！

などなど、、非常に栄養価が高く含まれる脂質のほとんどは体に必要な良質なもので、美容・健康の強い味方となります。

そのままおやつやおつまみにして頂いたり♪お菓子作りやお料理のトッピングなど幅広くご利用下さいませ。

賞味期限は45日先以上のものをお送り致します。
開封後はお早めにお召し上がり下さいませ。
(冷凍庫保存して頂くのもおすすめです。)